恐懼對(duì)于我們每個(gè)人而言都是極為常見的。倘若我們不未雨綢繆，等到事情真正降臨時(shí)，我們就會(huì)變得焦急難耐，而這種焦急慢慢地會(huì)演變?yōu)閮?nèi)心的恐懼。它同憂慮、急躁混合而成的情緒，會(huì)在不知不覺間侵入我們的心中，像慢性毒藥一樣漸漸吞噬我們內(nèi)心的寧靜。

    焦慮成為一種“時(shí)代病”，還有著更為現(xiàn)實(shí)的原因。物質(zhì)進(jìn)步飛快，生存成本卻一直居高不下。物價(jià)、房?jī)r(jià)、醫(yī)療、教育、養(yǎng)老……每一個(gè)年輕人都在負(fù)重前行；網(wǎng)友們自嘲“死不起”、“隱形貧困人口”、“無產(chǎn)中產(chǎn)階級(jí)”，每個(gè)網(wǎng)絡(luò)熱詞都能引起廣泛共鳴的背后，是對(duì)現(xiàn)狀的不滿和疲憊。

    從某種層面上說，焦慮感是源于我們“想要過得更好”，很多人過著過著，看著看著，就把“想要過得更好”這個(gè)目標(biāo)變成了“想要比別人過得更好”。于是，我們有中等強(qiáng)度的焦慮變成了過度焦慮。有人說，我們每個(gè)人都有自己能到達(dá)的上限，也有永遠(yuǎn)突破不了的瓶頸，很多人窮極一生其實(shí)只是在和自己的上限抗?fàn)?，但是煩惱卻總是來自于一直盯著別人的生活。

    如果現(xiàn)在的你也處于過度焦慮狀態(tài)，就需要適度的干預(yù)和調(diào)節(jié)，比如運(yùn)動(dòng)、正念冥想、目標(biāo)管理和具體化思維，都能夠極大地緩解你的焦慮情緒。很多人在疲憊不堪、焦慮不安的時(shí)候，喜歡坐在地上，可能是聽聽音樂，或是冥想，或是什么都不想，只是單純地把自己放空。當(dāng)我們坐在地上的時(shí)候，平靜，清醒，莫名舒坦的情緒都會(huì)出來，疲憊的身體也能得以放松。

    席地而坐，這種更接近大地的方式，讓我們更能感受到精神生活的回歸。這是種臣服，但更像是從土地里孕育出新生命一樣，在享受寧靜之后，又充滿生機(jī)和希望。忙忙碌碌、周而復(fù)始，你是否想過，有多久沒有好好坐下來了？彈性塑膠地板，綠色環(huán)保，抗菌抑菌，具備一定的溫度調(diào)節(jié)性能。炎熱的夏天坐上去不覺悶熱，寒冷的冬季坐上去也不會(huì)冰冷。當(dāng)你疲憊與焦慮的時(shí)候，坐在這樣的地板上，盡情地釋放自我，不管以什么姿勢(shì)、何種方式，舒適就好，是你想要的就好，這是家的魔力，也是彈性塑膠地板的魔力。